Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Диета для женщин, которым за 40 лет

Категория: Диеты | 4 Сентябрь, 2013 | Комментировать

32-dieta_475_280
Диета для женщин, которым за 40 – вот как можно было бы назвать эту диету. Ведь когда женщины доходят до этого возраста, то у многих возникают проблемы с лишним весом. И главный виновник этому, гормоны и изменения связанные с ними после сорока лет.

Диета в этом возрасте — это препятствие к возникновению лишних килограмм, а так же диета поможет вам уберечь ваше тело от их повторного возникновения. Самое интересное, что рацион сахаров начинает расти после 40 т.к. начинает меняться восприятие к вкусу сладостей. Добротное и обдуманное питание – вот что подразумевает данная диета.

Но не стоит себя сильно ограничивать в питании, ведь вы должны понимать, что девичью молодость вам не вернет ни одна диета. В организме женщины, которой за 40 в обменных процессах проходят большие изменения, наравне со снижением выработки гормонов.

Во время менопаузы из организма в больших количествах выводится кальций, что обычно приводит к болезням позвоночника, к остеопорозу и т.д., чтобы избежать этого, необходимо употреблять в пищу продукты богатые кальцием. И не стоит отдавать предпочтения продуктам, в которых много холестерина, т.к. из-за этого может возрасти риск получения инфаркта или инсульта.

Хотя, как говорят специалисты, женщинам от 40 и до 50, не рекомендуется применять какие-либо диеты т.к. из за них вы, бесспорно, нанесете вред своему организму. Специалисты просят прислушаться вас к совету просто сделав образ жизни более подвижным и активным, а так же сбалансировать свою пищу.

 

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *