Здоровое питание для женщин до 30 лет - "Пудреница" - женский молодёжный онлайн-журнал
Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Здоровое питание для женщин до 30 лет

Категория: Диеты | 23 Сентябрь, 2012 | Комментировать


Природа с особой мудростью подошла к созданию женского организма, наделив его способностью вынашивать и рожать детей. Соответственно и питание ее должно быть грамотно подобранным и сбалансированным и должно соответствовать разным периодам ее жизни. Режим питания не должен быть одним и тем же. Каким же должно быть женское питание до тридцати летнего возраста?

В этом возрасте в женском организме происходит формирование, подготовка к зачатию и рождению детей, и поэтому питание молодой женщины должно быть полноценное и рациональное, а на медицинском портале medkrug.ru Вы найдете больше советов и полезной информации. Все клеточки женского организма должны получить необходимые микроэлементы и витамины, для того, чтобы какую — то их часть, в период вынашивания отдать будущему малышу. В свой рацион женщине нужно включать кисломолочные и зерновые продукты, кушать в достаточных количествах фрукты и овощи, рыбу, нежирное мясо и крупы.

А вот о Фаст- фуде, продуктах, в состав которых входит много сахаров и жиров, а так же от употребления кофе в избыточных количествах и алкогольных напитков, и о всей той не особо полезной пище, которую мы кушали, будучи подростками, стоит забыть. Регулярное потребление такой пищи может негативно сказаться не только на женском здоровьи, но и на здоровьи новорожденного.

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *