Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Спорт и беременность – да или нет?

Категория: Здоровье | 17 Октябрь, 2012 | Комментировать


Спорт и беременность — будет польза или вред? И безопасным ли является спорт для будущего ребенка и матери? Давайте попробуем разобраться. Насчет этого вопроса существует много споров и разногласий. Одни женщины ни дня не могут прожить без спорта, а другие — наоборот, боятся заниматься спортом при беременности, будто их мучает самая тяжелая болезнь в мире.

Что бы там не говорили, все равно лучше вести активный образ жизни, и беременность не является исключением, необходима лишь специальная одежда для беременных. Вот только нельзя осуществлять нагрузки, которым поддавался организм в нормальном состоянии. Отличным решением является прогулка на свежем воздухе. Но это будет хорошо для тех женщин, которые привыкли сидеть дома и ничего не делать.

Для активных женщин существует курс гимнастики для беременных. Этот курс содержит несложные упражнения для мамы, которые улучшают кровообращение. Вместе с увеличенным кровообращением, малыш получает больше кислорода — а это очень хорошо. Но при этом противопоказаны слишком тяжелые тренировки, постоянно перенапрягаясь и делать резкие движения.

Лучшим показателем удачной тренировки является пот и жар. Взвесив все полученные результаты, можно предположить, что спорт может быть полезным для молодых мам. Но только в умеренном количестве.

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *