Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Питание для мозга: пища для ума

Категория: Кулинария | 26 Ноябрь, 2012 | Комментировать


Мозг – центральный компьютер нашего тела, контролирующий работу всех без исключения органов тела человека. Поскольку он одновременно выполняет уйму задач чрезвычайной важности, он нуждается в правильном и своевременном питании, недостаточность или отсутствие которого может привести к очень быстрому изнашиванию или повреждению мозговых клеток.

Самой важной составляющей питания, прежде всего рассчитанного на поддержание здорового рабочего состояния мозга, бесспорно являются белки, не забудьте только приобрести посуду оптом. Белок состоит из определенных аминокислот, которые, в свою очередь, создают нейротрансмиттеры, которые выполняют роль посредников при передаче различных импульсов между клетками мозга.

Клетки мозга уже потом начинают передавать эти сигналы в различные части нашего тела, поддерживая и направляя выполнение ими определенных задач. Лучшие источники белков – пища животного происхождения, а именно: молочные продукты, молоко и мясо.

Если брать продукты растительного происхождения, наилучшими источниками определенно будут зеленые листовые овощи, бобовые и семена, орехи и цельное зерно. Все вышеуказанные продукты должны быть неотъемлемой частью вашего рациона питания, однако стоит помнить, что все хорошее нужно принимать в меру.

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *