Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Как правильно худеть?

Категория: Диеты | 8 Декабрь, 2012 | Комментировать


Зачастую практически каждую женщину не устраивает своя фигура и всегда прибегает к диетам. Но хочется заметить, что большее количество из них, не являются здоровым образом жизни. Для достижения своего идеального веса, который мы желаем и при этом научиться его удержать на долгие года, было бы не сложно, если бы не частое лишения себя еды и постоянное чувство голода.

Итак! Если вы желаете похудеть, кушайте часто, пять-шесть раз в день через два-два с половиной часа. Никогда не пропускайте завтрак! Это самый главный прием пищи в жизни человека. Отличным вариантом будет обратится в центр «ВИТА», подробнее о котором тут mcvita.ru, в Санкт-Петербурге и Москве, где опытные специалисты помогут Вам избавиться от лишних килограммов по методу Семёнова.

Сахар находится практически во всех продуктах питания. Все мы знаем, что частое его употребление приводит к диабету. Также он оказывает большое влияние на фигуру, что в тоже время ведет к развитию данного заболевания. Основной причиной увеличение числа больных этой болезнью — малая физическая нагрузка, неправильное питание.

Однако, не всегда сахар виноват. Фрукты и овощи не нанесут вам никакого вреда вашему здоровью и фигуре. Если уж очень хотите кушать, перекусите яблоком или цитрусовыми, на худой конец съешьте небольшую шоколадку.

Любой врач посоветует вам заниматься спортом. Делайте зарядку по утрам или вечерам, как вам удобно, ходите в тренажерные залы, занимайтесь фитнесом, плаванием, катайтесь на велосипедах, роликах, побольше спите.

Позволяйте себе иногда съесть десерт. Постоянно держа себя в «ежовых рукавицах» можно легко сорваться. Соблюдая все эти принципы, вы сохраните свою фигуру, и полнота с различными болезнями вас не застанут никогда.

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *