Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Как повысить иммунитет с помощью диеты

Категория: Диеты | 12 Декабрь, 2012 | Комментировать

1005hea_9
Зима — это период, когда наш иммунитет стремительно снижается. В это время традиционно развиваются эпидемии простуд и гриппа. Можно конечно поправить свое здоровье медикаментозными средствами, но лучше использовать для этих целей натуральные методы.

Прежде всего, следует отказаться от сладкого, так как макрофаги, которые отражают атаки вирусов, при высоком содержании сахара в крови замедляются, и уже не могут эффективно реагировать на угрозы. Думаете, можно ли похудеть за месяц таким образом или нет? Конечно можно! В результате создаются условия для размножения вредных бактерий и вирусов.

Следует избегать сладкого в течение всего сезона простуд. Иммунная система строится из протеинов, поэтому нужно регулярно снабжать ее белками. Американские эксперты предлагают для этих целей применять специальные диеты, основанные на группе крови.

Не следует забывать о старом добром и всем хорошо известном витамине С. Он отлично подстегивает функции иммунной системы. Кроме того, нужно кушать лук и чеснок, богатые аминокислотами с содержанием серы, которая оказывает подавляющее воздействие на возбудителей заболеваний.

Также следует убедиться в том, что процессе питания вы получаете достаточное количество витамина D и пробиотиков, они крайне важны для поддержания нормальных иммунных функций.

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *