Лента новостей

Семь книг, экранизации которых выйдут до конца 2016 года

28 Сентябрь 2016 - Комментировать
Современный кинематограф нередко черпает идеи для сюжетов... 

Пикник под запретом

28 Апрель 2016 - Комментировать
С 1 апреля вступил в силу запрет на приготовление шашлыков... 

Парадоксы строительного рынка

26 Август 2014 - Комментировать
По данным Государственной службы статистики, площади введенных... 

Хакерская рассылка заразила компьютеры украинских чиновников

22 Август 2014 - Комментировать
Как сообщало на прошлой неделе Миндоходов, вредоносный... 

Рост биотехнологических компаний не настоящий?

19 Август 2014 - Комментировать
Биотехнологические компании не показывали такой хорошей... 
События

Реформа банковской системы ЕС — большая встряска для всех

15 Август 2014 - Комментировать
Мишель Барнье, комиссар ЕС, ответственный за реформы, выступил... 

Безроботица может повлиять на инфляцию в США

12 Август 2014 - Комментировать
Согласно исследованиям известных экономистов, специализирующихся... 

Кофе стал товаром премиум-сегмента рынка

10 Август 2014 - Комментировать
Однако есть один сегмент кофейного рынка, где таких проблем... 

Исследователи сообщают о наличие проблем у нефтяных инвесторов

10 Август 2014 - Комментировать
В опубликованном в конце недели докладе группа Carbon Tracker... 
Голосование

Любите ли Вы праздник 8 Марта - Международный Женский День?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Что нужно включить в свой рацион, чтобы ускорить метаболизм

Категория: Диеты | 4 Ноябрь, 2012 | Комментировать


Очень многие дамы недовольны своим весом. Они сидят на диетах, занимаются фитнесом, но не достигают желаемых результатов. В чем же здесь причина? А дело все в том, что у них замедлен метаболизм. Для того, чтобы начать эффективно сжигать жир нужно ускорить метаболические процессы в организме. Это можно сделать как с помощью физических упражнений, так и с помощью продуктов.

Давайте рассмотрим, какие продукты лучше всего подходят для этих целей. Прежде всего, это черный кофе. Он не только бодрит, но и подстегивает метаболические процессы. При этом кофе следует употреблять без сахара и молока, поскольку они снижают уровень кофеина.

Разгоняют метаболизм белковые продукты. Организм на их обработку тратит больше энергии чем, на переработку жиров и углеводов. Здесь предпочтение следует отдавать натуральным источникам белка – постной говядине, куриному мясу, сыру тофу, орехам и бобам, яйцам и нежирным молочным продуктам.

Острая пища также стимулирует обмен веществ. Но здесь следует быть осторожным, поскольку такая пища также является прекрасным стимулирующим средством для желудка. Проще говоря, вызывает аппетит. А это, как вы понимаете, может свести на нет все ваши усилия по похудению.

Хотите заказать такси онлайн в Нижнем Новгороде? У нас http://nn.taxionline.ru/ Вы легко сможете это сделать. Вас ждет удобная и простая форма заказа, оперативная работа и приятные цены.

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *