Женщины – существа непредсказуемые как в биологическом, так и в социальном смысле. Она создает все условия для того, чтобы семья была крепкой, прилагает усилия для воспитания детей и помогает мужчине почувствовать себя «мужчиной». Современная женщина должна не растерять свой жизненный тонус. Как этого добиться?

В первую очередь, нужно помнить о том, что «здоровый дух – в здоровом теле», то есть заботиться о красоте и здоровье. Далее, необходимо систематически развиваться духовно, другими словами любить и быть любимой. В нервной системе любящего человека вспыхивает источник энергии, который помогает справляться со всеми жизненными проблемами и неурядицами.

К сожалению, с обоими приемами стимуляции жизненного тонуса нередко возникают сложности. И специалисты в области медицины фиксируют у женщин большее количество дней нетрудоспособности, чем у мужчин.

Активное движение – это эффективная альтернатива сотне лекарств, а сон вообще ничем нельзя заменить. Регулярное недосыпание пагубно влияет на нервную систему, способствует быстрой утомляемости, развитию сахарного диабета, ожирению, гипертонии. Еще один фактор профилактики – это здоровое питание с правильным соотношением белков, углеводов и жиров.